Le tir à l'arc à poulies est une discipline qui allie technologie et habileté, permettant d'atteindre une précision remarquable avec une vélocité supérieure à celle des arcs traditionnels. Que vous soyez un archer débutant ou expérimenté, la maîtrise des réglages de base et des techniques de tir est essentielle pour progresser et atteindre vos objectifs. Cet article explore les aspects fondamentaux du tir à l'arc à poulies sur cible, depuis la configuration initiale de l'arc jusqu'aux exercices d'entraînement avancés.
Préparation et Réglages Initiaux de l'Arc à Poulies
Déballage et Montage
Lorsque votre arc arrive, la première étape consiste à le sortir de son emballage. Si vous avez opté pour un kit, il est probable que l'arc soit déjà prémonté. Dans le cas contraire, vous devrez assembler les différentes composantes. C’est à ce moment que les réglages de base deviennent cruciaux.
Ajustement de la Puissance
Par défaut, les arcs à poulies sont généralement réglés à leur puissance maximale. Avant de procéder à tout ajustement, consultez attentivement la notice d'information pour connaître le nombre maximal de tours de desserrage autorisés. À l'aide d'une clé, dévissez la vis principale qui fixe les branches à la poignée, tant en haut qu'en bas. Il est impératif de desserrer les deux vis du même nombre de tours pour maintenir un équilibre optimal.
Réglage du Tiller
Le tiller correspond à la différence de distance entre la base de la branche et la corde, mesurée en haut et en bas de la poignée. Lorsque l'on utilise un décocheur, la prise de corde est symétrique par rapport à la flèche. Pour garantir une sortie de flèche optimale, il est essentiel que la pression exercée sur les deux branches soit uniforme.
Pour mesurer le tiller, utilisez une équerre pour déterminer la distance en haut et en bas de l'arc. Si la distance est plus grande en haut qu'en bas, vous devez réduire le tiller. Inversement, si la distance est plus grande en bas qu'en haut, vous devez augmenter le tiller.
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Un conseil important : il est préférable de privilégier le serrage au desserrage pour des raisons de sécurité.
Réglage de l'Allonge
L'allonge est la distance entre la main de l'archer et la corde lorsque l'arc est complètement armé. Si vous ne connaissez pas votre allonge, vous pouvez commencer par l'estimer à l'aide de guides disponibles en ligne. Les modules de réglage de l'allonge sont généralement gradués avec des lettres ou des chiffres.
Pour ajuster l'allonge, dévissez le module et faites-le glisser jusqu'à la position correspondant à l'allonge souhaitée. Il est crucial de répéter cette opération sur le module du haut et sur le module du bas avant de resserrer les vis. Après le réglage, vérifiez si l'allonge vous convient en tirant une flèche avec votre décocheur. Votre main doit être en contact avec votre visage au niveau du maxillaire, la corde doit toucher votre nez et le bras d'arc doit être tendu.
Synchronisation des Poulies
La synchronisation des poulies consiste à s'assurer qu'elles atteignent leur butée contre le câble simultanément. Ce réglage est délicat et peut nécessiter des ajustements au quart de tour. Il est préférable de vriller le câble plutôt que de le dévriller.
Réglage du Repose-Flèche et du Center Shot
Le repose-flèche doit être ajusté de manière à ce que la flèche passe au centre des trous de fixation. Le center shot, qui est la position latérale du repose-flèche, est généralement spécifié par le fabricant de l'arc. Utilisez une équerre pour régler le repose-flèche à 0 degré, c'est-à-dire à angle droit par rapport à la flèche.
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Installation du D-Loop
Le D-Loop est une boucle de cordelette fixée à la corde de l'arc, permettant de connecter le décocheur. Pour installer le D-Loop, utilisez de la cordelette et une pince pour le serrer au maximum. Environ 8 cm de cordelette sont nécessaires pour réaliser un D-Loop. Lorsque vous brûlez les extrémités de la cordelette pour éviter qu'elle ne s'effiloche, utilisez une pince plate pour aplatir les bouts brûlés une fois qu'ils ont séché.
Ajustement de la Visette
La visette est un petit œilleton installé sur la corde de l'arc, permettant d'aligner l'œil de l'archer avec le viseur. En chasse à l'arc, une visette à élastique peut être pratique car elle reste alignée avec l'œil, même si les câbles se détendent légèrement. Veillez cependant à ne pas accrocher l'élastique à une branche.
Techniques de Tir pour la Précision
Posture et Alignement
Pour viser le centre avec précision, une posture impeccable est essentielle. Alignez-vous avec la cible de manière à ce qu'une ligne invisible partant de la cible et perpendiculaire à celle-ci passe par vos deux pieds. Écartez vos pieds à une distance correspondant à la largeur de vos épaules pour assurer un bon équilibre. Maintenez vos hanches dans l'axe du corps et votre buste droit. Gardez votre tête immobile et droite.
Utilisation du Viseur ou de l'Œilleton
Pour atteindre la cible, vous pouvez utiliser un viseur ou un œilleton. Ces dispositifs permettent d'aligner le centre du réticule sur la cible. Bien que le viseur soit généralement plus confortable, il peut présenter des inconvénients liés à la fatigue, à la luminosité ambiante et au stress, car la visée s'effectue avec un seul œil.
Prise en Main de l'Arc
La prise en main de l'arc doit être souple pour ne pas perturber le départ de la flèche. Formez un Y avec votre main entre le pouce et l'index pendant que vous la posez sur le grip. La pression sur le grip doit être appliquée entre la base de votre pouce et la ligne de vie de votre main. Inclinez vos mains à 45° par rapport à l'arc et tournez votre coude vers l'extérieur, en étendant complètement vos bras dans le plan de l'arc.
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Prise et Allonge de la Corde
Vous pouvez tirer de deux manières différentes selon le type d'arc recurve utilisé, mais l'arc doit toujours être pointé vers la cible en partant du bas vers le haut. Saisissez la corde avec trois doigts de manière à ce qu'elle repose dans le pli de la première phalange. Cela permet de répartir la traction équitablement sur chaque doigt.
Encochage et Visée
L'encochage est une étape cruciale. Alignez la corde et intensifiez la visée lorsque votre main arrive au point d'ancrage. Mettez vos bras d'arc en position et le bras de corde vers l'arrière. Tirez avec votre dos en augmentant progressivement la tension et relâchez les doigts doucement. Tenez fermement l'arc pendant le tir et tirez la corde vers l'arrière le plus loin possible pour obtenir un maximum de puissance.
Suivi du Mouvement
Pour une visée stable et efficace, accompagnez le mouvement de lancer de la flèche jusqu'à la fin, tout en gardant l'arc dans la position de visée pendant 3 secondes après le lâcher.
Équipement et Kits Disponibles
Kits d'Arc à Poulies sur Cible
Pour débuter le tir à l'arc à poulies sur cible, plusieurs options s'offrent à vous. Lyon Archerie, par exemple, propose des kits complets comprenant l'essentiel pour commencer vos entraînements et compétitions. Ces kits sont conçus pour être adaptés, préréglés, solides et durables, afin d'optimiser votre entraînement. Ils sont conçus pour apporter de la précision dans le tir et de l’efficacité dans la manipulation du produit.
Arcs de Compétition
Pour les archers plus expérimentés, Lyon Archerie propose également des arcs de compétition de différents niveaux. Par exemple, le kit Panoplie Futura est composé d’une poignée Stark Futura 25", une paire de branches Core Prélude et une corde D75 (Fast Flight).
Kits d'Arc Classique
Lyon Archerie propose également des kits d'arc classique de compétition dans différents modèles, permettant aux archers de posséder le matériel adéquat. Par exemple, la Panoplie Perfectionnement 23 est disponible en différentes tailles allant de 64" à 68" pour convenir à toutes les tailles.
Entraînement et Exercices pour Améliorer la Précision
Échauffement
Commencez toujours vos séances d'entraînement par un échauffement complet des épaules en faisant de grandes rotations des bras. En tant qu'archer, vous savez qu'un arc à poulie est puissant à armer, vos épaules vont être sollicitées ! En fin d'entraînement, pensez également à vous étirer.
Adaptation de la Distance
Adaptez votre distance à votre niveau. N’hésitez pas à vous rapprocher au départ pour vous mettre en confiance. Ne mettez pas votre blason tout de suite. C’est encore l’échauffement ! Concentrez-vous sur votre technique et votre bon positionnement en faisant abstraction du résultat en cible. Faites 5 volées de minimum 3 flèches. Si vous êtes un archer aguerri, à l’aise à cette distance et que votre viseur est réglé, reculez-vous jusqu’à 20 mètres. Si vous êtes un archer encore débutant, reculez un petit peu et faites à nouveau 5 volées de minimum 3 flèches.
Exercices de Précision
Placez votre blason sur la cible pour travailler votre précision. Un blason de 60 cm suffit. Un exercice d’entraînement intéressant est d’évider le blason. Coupez au ciseau l’intérieur de la cible : les 2 ronds jaune et le premier rond rouge. Placez le blason face blanche visible. Le but de cet exercice est de travailler sa précision sans être perturbé par les couleurs de la cible. Au fur et à mesure de votre progression, enlevez de moins en moins de couleur pour finir avec juste la zone “10” à viser. Le but étant que toutes les flèches soient dans la partie évidée.
Entraînement Ludique
Pour un entraînement ludique et préparatoire à un tir nature ou 3D, vous pouvez varier vos positions de tir. Tirer à genoux, penché en avant ou en arrière, ou debout sur un point de hauteur stable. Le but de cet exercice est de conserver une très bonne position de tir à l’arc, peu importe la position du corps dans l’espace.
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