Le football, sport universel, repose sur la capacité à marquer des buts. Cette action, qui finalise la construction d'une attaque, dépend en grande partie de la maîtrise des différents types de tirs. Qu'il s'agisse d'une frappe puissante ou d'un tir placé, chaque technique a sa spécificité et doit être utilisée à bon escient selon la situation de jeu. Cet article explore en détail les différents types de tirs au football, leur exécution et leur utilité.
Biomécanique du Tir au Football
L'analyse technique et musculaire du tir et de la frappe au football est une étude biomécanique des mouvements impliqués dans l'action. Elle met en évidence les principaux muscles à travailler pour tirer fort. On peut décomposer le tir en 3 phases :
- La prise d'élan et l'ajustement : Cette phase est une alternance de contractions et de relâchements des quadriceps (droit antérieur, vaste médial, vaste latéral), du muscle adducteur droit interne et des ischio-jambiers (demi tendineux et demi membraneux). Les muscles ilio-psoas, adducteurs et abdominaux sont particulièrement sollicités durant cette phase.
- L'armé : Préparation du mouvement de frappe.
- La frappe : Exécution du tir.
Les Différents Types de Tirs au Football
Le Tir de l'Intérieur du Pied
- Surface de contact : Autour de l’arrête interne du pied.
- Caractéristiques : Ce tir privilégie la précision à la puissance. Il est idéal pour les passes courtes et précises, ainsi que pour les tirs placés près du but. Il permet également de donner un effet brossé au ballon.
- Utilisation : Proche du but, lors d’un face à face avec le gardien.
Le Tir du Cou-de-Pied
- Surface de contact : L’axe médian du pied (la partie supérieure du scaphoïde).
- Caractéristiques : Ce tir permet de frapper de manière sèche et puissante, avec une trajectoire rectiligne. Il offre une meilleure transmission de vitesse au ballon grâce à l'alignement segmentaire (tronc, jambe, cuisse, pied et ballon).
- Utilisation : Loin du but, ou dans la surface de réparation pour une frappe puissante. Les reprises de volées sont souvent réalisées de cette manière.
Le Tir Mi-Cou-de-Pied Mi-Intérieur du Pied
- Surface de contact : Entre le métatarse et l’hallux (le gros orteil).
- Caractéristiques : Ce tir est un compromis entre la puissance du cou-de-pied et la précision de l'intérieur du pied. Il permet de varier les effets et d'effectuer différents styles de frappe comme le lob, le tir en rupture ou le tir en feuille morte.
- Utilisation : Ce tir offre une grande créativité et permet de donner des trajectoires variées au ballon.
Le Pointu
- Surface de contact : Au niveau des épiphyses distales des phalanges.
- Caractéristiques : Ce n’est pas la manière de frapper la plus gracieuse, mais il peut s’avérer efficace.
- Utilisation : Souvent utilisé en dernier recours, lorsque les défenseurs reviennent vite et qu’on n’a pas vraiment le temps d’armer une frappe ou lorsqu’on arrive en bout de course, le pointu sert simplement à pousser le ballon au fond du but le plus rapidement possible. Le pointu doit être utilisé à faible et moyenne distance du but.
Le Tir de l'Extérieur du Pied
- Surface de contact : L’arrête externe du pied, le quatrième et cinquième métatarsien ainsi que les phalanges.
- Caractéristiques : Ce tir donne un effet latéral au ballon. Il est difficile à réaliser et approximatif.
- Utilisation : Généralement lorsqu’on est loin du but car les muscles sollicités lors de son exécution sont proches de la frappe du cou-de-pied.
Le Tir du Talon
- Surface de contact : Le calcanéus (talon).
- Caractéristiques : La mécanique classique de la frappe, d’arrière en avant, est inversée lorsqu’on réalise une talonnade.
- Utilisation : Principalement dans la surface de réparation en déviation.
Le Tir de la Tête
- Surface de contact : Le front (ou le crâne pour certains joueurs).
- Caractéristiques : Le tir de la tête est un moyen efficace de marquer un but sur un coup de pied arrêté. Il nécessite un timing parfait. Une prise d’élan accompagnée d’un saut rend le tir de la tête plus puissant. L’appréciation ou lecture de la trajectoire du centre reste primordiale comme le moment de l’impulsion et la détente.
- Utilisation : Sur les coups de pied arrêtés.
Facteurs Clés pour un Tir Efficace
Au-delà du type de tir, plusieurs facteurs sont déterminants pour l'efficacité d'une frappe :
- Analyse de la situation : Observer rapidement le positionnement du gardien et des défenseurs, la position du ballon et du but.
- Coordination motrice : Avoir la coordination nécessaire pour frapper le ballon comme souhaité et ajuster la foulée à l’approche de l’impact.
- Équilibre : La jambe de tir se lance de l’arrière vers l’avant tandis que l’autre jambe se bloque pour servir d’appui. Les bras et les autres membres supérieurs servent pour l’équilibre au moment de l’impact.
- Précision et puissance : Choisir le type de tir adapté à la distance, à l'angle et à la présence de défenseurs.
Entraînement et Prévention des Blessures
Pour maîtriser les différentes façons de frapper, l'entraînement demeure obligatoire comme la répétition. Il est important de travailler la qualité des appuis et d'affiner les sensations proprioceptives relatives à l'équilibration en mouvement. L'étirement des adducteurs et des psoas est essentiel, et il faut éviter les exercices d'abdominaux type crunch.
Il est également crucial de prévenir les blessures musculaires telles que les déchirures, les contractures, les élongations ou les claquages, en identifiant précisément les symptômes, les douleurs ressenties et les circonstances qui ont provoqué la blessure. Une pubalgie est à craindre en cas de surentraînement ou lors d’une reprise après arrêt prolongé.
Lire aussi: Pistolets : comprendre les différents calibres
Le Tir au Baby-Foot : une autre forme de frappe
Le baby-foot, aussi appelé football de table, est un jeu dont l’objectif est de marquer un maximum de buts. Bien que différent du football traditionnel, il implique également différentes techniques de tir.
Les Différents Types de Tirs au Baby-Foot
- Le Tir Tiré : Ce tir est très populaire et efficace lorsqu'il est utilisé correctement. Il est relativement facile à apprendre et à maîtriser.
- Le Push : Ce coup est réalisé à partir de la figurine ayant pour position le milieu de la barre à trois figurines. La balle doit être tirée en poussant la barre le long de la tige d’un geste rapide. Ce tir peut être perfectionné en matière de vitesse et de précision.
- Le Coup de Pied Tiré : Le tir est réalisé par les avants, avec la balle placée à l'intérieur de la figurine la plus proche de vous. Ce tir est facile à réaliser.
- Le Coup Tiré (variante) : Vous commencez avec la balle coincée entre la table et le joueur en face de vous. Vous devez tirer ce coup avec une main ouverte et avec la tige reposant sur le poignet de votre main. Il s'agit d'un coup très avancé qui demande beaucoup d'entraînement.
- Le Bank : Réalisé à partir des figurines extérieures de la tige. C'est une technique de difficulté moyenne qui nécessite de s'entraîner et d'être conscient de certains éléments pendant le match.
- Le Spray : Tirer la balle dans un angle. Il y a beaucoup d'opinions sur la question de savoir si vous devez utiliser le Spray ou non.
- La Roulette : Une roulette est autorisée uniquement si les joueurs ne font qu’une seule rotation autour de la barre. La réalisation d'une roulette au baby-foot est un peu controversée.
Stratégies au Baby-Foot
Pour remporter la compétition, différentes techniques peuvent être utilisées. Que vous soyez débutant ou expert, il est envisageable de combiner différents tirs de manière à mettre en difficulté les joueurs opposés. Tout comme pour ce sport traditionnel qu’est le football, marquer des buts est primordial, mais savoir protéger le sien est également très important. En effet, il vous faudra garantir votre cage à l’aide de votre gardien.
Lire aussi: Statistiques : incidents de chasse
Lire aussi: Les tirs au basket expliqués
tags: #les #differents #tirs #au #football #types