Le tir ouvert au basket-ball est un concept fondamental qui englobe une multitude d'aspects, allant de la préparation mentale et physique à l'exécution technique et à la compréhension tactique. Cet article explore en profondeur les différents éléments constitutifs du tir au basket, en mettant l'accent sur le "tir ouvert" et en intégrant les nuances du jeu.
Préparation et Adresse
L'adresse, dans le contexte du basket-ball, ne se limite pas à la simple capacité de marquer des paniers. Elle englobe toute la préparation précédant le tir, incluant l'équilibre statique, le placement du regard, la coordination et la prise de décision. Des expressions telles que "il allonge bien son bras" ou "il a de l'aisance" témoignent d'une bonne adresse. L'adresse est donc une combinaison de facteurs techniques et mentaux qui permettent au joueur de se placer dans les meilleures conditions pour tenter un tir réussi.
Un joueur qui a une bonne amplitude gestuelle, qui place très tôt son regard sur la cible et qui a une bonne coordination est un joueur qui a une bonne adresse.
Les Fondamentaux du Tir
L'Équilibre
L'équilibre est un élément essentiel de tout tir réussi. Il fait référence à la stabilité du joueur avant, pendant et après l'exécution du tir. "Se caler", c'est trouver son équilibre. Un bon équilibre permet au joueur de transférer efficacement l'énergie de ses jambes à son bras et à sa main, optimisant ainsi la puissance et la précision du tir. L'équilibre est lié au jeu et à la tactique.
Le Regard
Le placement du regard est un autre élément crucial. Le joueur doit fixer la cible (le panier) très tôt et ne pas regarder le ballon pendant l'exécution du tir. Cela permet d'améliorer la concentration et la précision. Le regard doit se placer très tôt sur la cible ou vers le jeu.
Lire aussi: Mise en Œuvre du Plan de Tir à Ciel Ouvert
La Coordination
Une bonne coordination est essentielle pour un tir fluide et efficace. Elle implique la synchronisation des mouvements des différents segments du corps, des jambes aux bras et aux mains. Une bonne coordination permet de maximiser la puissance et la précision du tir. Signe de bonne coordination : "il a la tête bien fixée".
L'Impulsion
L'impulsion, qu'elle soit à un ou deux pieds, est une autre composante essentielle du tir. Elle permet au joueur de s'élever et de générer la puissance nécessaire pour propulser le ballon vers le panier. Il repousse bien le sol pour une bonne impulsion.
Le Fouetter de Balle
Le "fouetter de balle" est un mouvement du poignet qui donne une rotation au ballon et améliore sa trajectoire. C'est la démonstration d'un geste bien fait. Un tir est beau, complet, et a bénéficié d'un fouetter du poignet. Les bons tirs viennent avec le poignet, les mauvais avec l'épaule.
Le Tir en Mouvement : Le Lay-up
Le lay-up, ou double-pas, est un tir à courte distance effectué en se déplaçant vers le panier. C'est souvent considéré comme le tir le plus basique du basket-ball, car il est réalisé près du panier et est relativement facile à exécuter. Pour un lay-up, vous courez vers un côté du panier, vous sautez et vous posez le ballon sur le panneau dans le panier. Les lay-ups sont très couramment utilisés dans tous les matchs de basket.
Les Différents Types de Tirs
Outre le lay-up, il existe une variété d'autres types de tirs au basket-ball, chacun ayant ses propres caractéristiques et exigences techniques.
Lire aussi: Réglementation stand de tir
Le Tir en Suspension (Jump Shot)
Le tir en suspension, ou "jump shot", est un tir effectué en sautant. C'est l'un des tirs les plus courants au basket-ball, car il permet au joueur de s'élever au-dessus de son défenseur et de libérer son tir. Le jump-shoot est un tir préparé.
Le Dunk
Le dunk consiste à projeter le ballon dans l’arceau, à une ou deux mains. Une action spectaculaire qui nécessite une excellente synchronisation entre le passeur et le dunkeur. Par sa détente phénoménale, DJ Stephens est LE maître absolu dans ce domaine.
Le Hook Shot
Généralement de profil par rapport au panier, l’attaquant effectue un mouvement en forme d’arc avec son bras et envoie la balle à une seule main, l’autre bras écartant son défenseur le plus proche. Magic Johnson l’avait élevé au rang d’art.
Le Catch-and-Shoot
Littéralement « attraper et tirer ». Un tir pris en première intention après une passe, à plus de 6 m du panier, sans avoir effectué aucun dribble.
Le Fadeaway
Il s’agit d’un tir effectué lors d’un saut vers l’arrière, en reculant. Il faut des abdos en titane et une bonne gestion de l’espace pour ne pas tirer trop court. Michael Jordan a démocratisé ce mouvement qui a, pour objectif, de créer un espace entre le tireur et le défenseur.
Lire aussi: Trouvez votre paintball
Le Lancer Franc
Il sert à réparer une faute de l’adversaire pendant un tir, sur antisportive, faute technique, ou lorsque le total des cinq fautes d’équipe est atteint. Le tir est effectué depuis la ligne, en haut de la raquette, sans opposition. Chaque lancer vaut un point.
Le Tir à Trois Points
Tir réussi à longue distance, derrière la ligne des 6,75 m (7,23 m en NBA) et valant trois points. Variante extrême : le Downtown shot (tir depuis le centre-ville) ou tir du parking désignant un tir très, très longue portée, largement derrière la ligne à 3 pts.
Stratégies et Tactiques de Tir
Le tir au basket-ball ne se limite pas à la simple exécution technique. Il implique également une compréhension des stratégies et des tactiques de jeu.
Le Démarquage
Le démarquage consiste à se placer en situation favorable pour recevoir la balle. Cela peut impliquer de courir dans des espaces libres, de feinter un mouvement ou de se démarquer de son défenseur.
La Création d'Espaces
Créer des espaces libres pour tenter d'y mettre la balle.
La Prise de Décision
Une bonne prise de décision est essentielle pour choisir le bon moment et le bon type de tir. Cela implique d'évaluer la position de ses coéquipiers et de ses adversaires, ainsi que le temps restant au chronomètre.
Les Fautes et les Règles
Les règles du basket-ball régissent les actions des joueurs sur le terrain, y compris les tirs. Il est important de connaître ces règles pour éviter les fautes et optimiser ses chances de marquer.
Les Fautes Personnelles
Un contact illégal avec un adversaire est considéré comme une faute personnelle. Un défenseur ne peut essayer de repousser un attaquant que dans une certaine mesure. Retenir, bloquer, pousser, charger, faire un croche-pied ou bien bloquer en tendant les bras, les coudes ou les jambes, tout cela est interdit.
Les Fautes Techniques
Le non-respect de certaines règles et le manque de discipline sont considérés comme des fautes techniques.
La Règle des 24 Secondes
L’équipe qui possède le ballon a 24 secondes pour déclencher un tir avant la fin du décompte. Le ballon doit quitter les mains du joueur avant la fin du temps imparti et surtout, il doit toucher l’anneau ! Si ce n’est pas le cas, alors les 24 secondes seront sifflées et la balle sera rendue à l’équipe adverse !
tags: #tir #ouvert #basket #definition