Au football, la capacité à tirer avec précision et puissance est essentielle. Peu de joueurs maîtrisent réellement les différentes manières de frapper le ballon et de les utiliser de manière appropriée. Chaque type de tir possède ses particularités et doit être employé dans une situation spécifique. Cet article explore en détail les différentes techniques de tir au football, en mettant l'accent sur les aspects techniques, tactiques et stratégiques.
Les Fondamentaux du Tir : Analyse et Coordination
Le tir, avant d'être une question de force brute, est avant tout un geste technique précis. Chaque détail compte et ne doit être négligé. L'exécution d'une frappe peut être décomposée en plusieurs étapes clés :
Analyse Cognitive : Observer rapidement l'environnement (positionnement du gardien et des défenseurs, position du ballon et du but) et anticiper la trajectoire du ballon et son point de chute. C'est le premier facteur qui entre en compte.
Activité Motrice : Coordonner les mouvements nécessaires pour frapper le ballon avec précision, ajuster la foulée à l'approche de l'impact. C'est le deuxième facteur qui s’assimile à l’activité motrice soit la coordination nécessaire pour frapper le ballon comme souhaité ainsi que l’ajustement de la foulée à l’approche de l’impact.
Décision : Choisir le type de tir approprié en fonction de la situation et exécuter la frappe. En dernier lieu intervient le facteur décisionnel et donc l’action de tirer.
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L'exécution d'une frappe se décompose généralement de la même façon. La jambe de tir se lance de l’arrière vers l’avant tandis que l’autre jambe se bloque pour servir d’appui. On passe ainsi d’une flexion à une extension complète de la jambe de frappe sur la cuisse mais aussi à une flexion de la cuisse sur le tronc, les bras ainsi que les autres membres supérieurs vont servir pour l’équilibre au moment de l’impact.
Pour maîtriser les différentes façons de frapper, l'entraînement demeure obligatoire comme la répétition.
Les Différents Types de Tirs et Leurs Utilisations
L'Intérieur du Pied : Précision et Contrôle
Les surfaces de contact se situent autour de l’arrête interne du pied. L'intérieur du pied est privilégié pour les frappes qui exigent une grande précision. C'est la raison pour laquelle les passes sont principalement réalisées de l'intérieur du pied. Bien que la puissance soit limitée, la précision est accrue. L'expression "Plat du pied, sécurité !" illustre parfaitement cette idée.
En tirant de l’intérieur du pied, il est possible de donner un effet brossé au ballon. Un des adeptes et spécialistes de ce genre de frappe est Thierry Henry, dont le tir enroulé avec l’intérieur du pied était quasiment une marque de fabrique. Il est donc conseillé d’effectuer un intérieur du pied lorsqu’on est proche du but, lors d’un face à face avec le gardien notamment.
Le Cou-de-Pied : Puissance et Trajectoire Rectiligne
La surface de contact est l’axe médian du pied (la partie supérieur du scaphoïde soit le dessus du pied). Le tir cou-de-pied permet de frapper de manière sèche, quasiment sans effet (la trajectoire du ballon est rectiligne). Le tir du cou-de-pied permet une meilleure transmission de vitesse du ballon grâce à des alignements segmentaires (tronc, jambe, cuisse, pied et ballon). Ainsi toute l’énergie de frappe du ballon se transforme en énergie cinétique qui va rendre les tirs extrêmement puissants. Les tirs du cou-de-pied sont donc à effectuer lorsqu’on est loin du but mais peuvent également s’avérer fatals dans la surface de réparation. À noter que les reprises de volées sont, dans la plus part des cas, réalisées en cou-de-pied.
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Le Mi-Cou-de-Pied Mi-Intérieur du Pied : Polyvalence et Créativité
La surface de contact se situe entre le métatarse et l’hallux (le gros orteil). Cette façon de frapper est le meilleur compromis entre la puissance (d’un tir cou-de-pied) et la précision (d’un intérieur du pied). Ce tir permet de varier les effets et effectuer différents styles de frappe comme le lob, le tir en rupture ou le tir en feuille morte. Cette façon de tirer fait en quelque sorte la part belle à la créativité car il permet de donner des trajectoires complètement variées à la balle. Par exemple, les tirs de David Beckham effectués avec cette partie du pied sont différents de ceux de Juninho qui diffèrent aussi de ceux de Ronaldo malgré quelques similitudes.
Le Pointu : Efficacité en Situation d'Urgence
La surface de contact se situe au niveau des épiphyses distales des phalanges. Le pointu n’est pas la manière de frapper la plus gracieuse mais il peut s’avérer efficace. Souvent utilisé en dernier recours, lorsque les défenseurs reviennent vite et qu’on n’a pas vraiment le temps d’armer une frappe ou lorsqu’on arrive en bout de course, le pointu sert simplement à pousser le ballon au fond du but le plus rapidement possible. Le pointu doit être utilisé à faible et moyenne distance du but. Le modèle de référence est le pointu réalisé par Ronaldinho contre Chelsea.
L'Extérieur du Pied : Effet et Angle Inattendu
Les surfaces de contact sont l’arrête externe du pied, le quatrième et cinquième métatarsien ainsi que les phalanges. Le tir de l’extérieur du pied donne un effet latéral au ballon. Il est sans doute le tir le plus difficile à réaliser et aussi le plus approximatif. Peu de joueurs le maîtrisent et le réalisent même si le joueur portugais Quaresma en a fait sa spécialité. L’extérieur du pied le plus marquant reste toutefois celui effectué par Roberto Carlos en 1997 contre la France. L’extérieur du pied se réalise généralement lorsqu’on est loin du but car les muscles sollicités lors de son exécution sont proches de la frappe du cou-de-pied.
Si vous voulez donner une trajectoire courbe à votre balle pour contourner un obstacle ou placer la balle hors de portée du goal, la frappe de l’extérieur du pied peut être une bonne solution. Elle vous permet aussi de trouver des angles de tirs différents avec votre pied fort.
Pour surprendre tout le monde avec un extérieur du pied bien brossé, vous devez prendre en compte deux points techniques : la position de votre pied d’appui et la frappe en elle-même.
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On commence donc avec le pied d’appui, c’est à dire celui avec lequel vous n’avez pas prévu de tirer (et dans le cas d’un tir de l’extérieur, même quand vous devriez). Placez votre pied d’appui une vingtaine de centimètres derrière le ballon. L’intérieur de votre pied d’appui doit être aligné avec l’extrémité gauche du ballon si vous frappez du pied droit ou avec l’extrémité droite du ballon si vous frappez du pied gauche.
Pour la frappe, le but est de viser le centre du ballon avec l’extérieur de ton pied. Vu le nom de la frappe, vous pouviez vous en douter. Pour donner suffisamment de puissance à votre tir, vous devez frapper le ballon avec la partie avant de l’extérieur de votre pied. Sinon, votre frappe aura trop d’effet et pas assez de puissance.
En résumé, si vous voulez donner un effet extérieur à votre frappe, ou si vous préférez tenter votre chance avec votre bon pied plutôt que de croire au miracle avec votre mauvais pied, placez votre pied d’appui 20 centimètres derrière le ballon et frappez avec l’avant de l’extérieur du pied pour donner suffisamment de puissance à votre tir.
Le Talon : Surprise et Déviation
La surface de contact est le calcanéus (talon). Le tir du talon se réalise principalement dans la surface de réparation en déviation comme Madjer ou comme Zlatan Ibrahimovic, qui a carrément réinventé le geste. La mécanique classique de la frappe, d’arrière en avant, est inversé lorsqu’on réalise une talonnade.
La Tête : Timing et Précision Aérienne
La tête est un moyen efficace de marquer un but sur un coup de pied arrêté. Il nécessite un timing parfait. Une prise d’élan accompagnée d’un saut rend le tir de la tête plus puissant. L’appréciation ou lecture de la trajectoire du centre reste primordiale comme le moment de l’impulsion et la détente. Frapper le ballon du front permet une meilleure précision même si certains joueurs préfèrent effectuer une tête avec le crâne. L'Espagnol Carles Puyol, malgré une taille moyenne (1,78 m), est une référence en ce qui concerne le jeu de tête.
Conseils et Astuces pour Améliorer Votre Technique de Tir
Entraînement et Répétition : La maîtrise des différents types de tirs exige un entraînement régulier et une répétition constante des gestes techniques.
Prise de Décision Rapide : Entrainez-vous à être réactif pour une prise de décision rapide. Plus vous attendez avant de tirer, plus vous laissez de l’espace à l’adversaire pour venir vous contrer. Pour cela, pas de miracle : de l’entrainement.
Concentration : Gardez la tête baissée et les yeux rivés sur le ballon lorsque vous frappez. Vous devez être au maximum concentré sur le moment présent. Ne pas céder à la panique, au stress du match et des supporters.
Choisir la Zone de Tir : Tir en bas : il est plus difficile pour un gardien de but d'atteindre les tirs au sol, parce qu’il doit effectuer un plongeon ou s’agenouiller. Vous êtes-vous déjà demandé s'il y avait un point stratégique à viser dans un but de football ? Un endroit où la balle entrerait presque à chaque fois ? Le constat est que 62 % des buts ont été marqués au sol. C'est logique, car il est très difficile pour les gardiens de but, surtout les plus grands, de se mettre au sol. De plus, si l'on regarde les statistiques, 67 % des buts ont été marqués dans les coins contre 33 % au milieu.
Placement du Pied d'Appui pour le Cou-de-Pied : Eh bien par placer votre pied d’appui, c’est à dire celui avec lequel vous ne tirez pas, à 20 cm sur le côté du ballon. Ensuite frappez avec le coup de pied en visant le point le plus central du ballon.
Ajustement du Corps pour le Cou-de-Pied : Pour vous assurer un tir cadré, votre jambe de frappe doit être tendue et votre cheville doit rester ferme au moment du tir. Pour viser, orientez votre buste en direction de la cible et penchez-vous un peu vers l’avant. Si vos épaules ne sont pas dans la direction du but, vous risquez de ne pas cadrer votre frappe. Si vous ne vous penchez pas suffisamment vers l’avant, vous risquez de taper un drop de rugby.
Contraction des Abdominaux pour le Cou-de-Pied : Dernière astuce : contractez les abdominaux au moment de la frappe. Vous gagnerez en équilibre et en puissance. Et ça passe mieux sur les photos.
L'Importance de la Tentative
Cet ultime conseil est le plus important : vous ratez 100 % des tirs si vous ne tentez jamais. C’est pourquoi, il faut apprendre à saisir la moindre occasion. Si vous ne tirez jamais, vous ne marquerez jamais.
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