Déroulement d'une séance de tir au pistolet : Guide complet

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Le tir au pistolet est une discipline sportive exigeante qui requiert précision, concentration et maîtrise de soi. Que vous soyez un débutant souhaitant découvrir cette activité ou un tireur expérimenté cherchant à améliorer vos performances, comprendre le déroulement d'une séance de tir est essentiel. Cet article vous guidera à travers les différentes étapes, de la préparation initiale à la compétition, en passant par les règles de sécurité et les aspects techniques.

Préparation et inscription en club

Inscription dans un club de tir affilié à la FFTir

Pour pratiquer le tir sportif, il est impératif de s'inscrire dans un club de tir affilié à la Fédération Française de Tir (FFtir). Le site Internet de la FFTir permet une recherche facilitée par code postal, que vous pouvez associer à un type de pratique, ou par ligue régionale. Cette affiliation garantit un encadrement qualifié et le respect des règles de sécurité.

Acquisition d'une arme

La réglementation vous oblige à pratiquer le tir sportif uniquement dans un cadre autorisé (club de tir) : il est en effet formellement interdit de tirer avec vos armes de catégorie B en pleine nature sous peine de poursuites pénales.

  • Armes de catégorie C : Sans attendre les 6 mois comme pour une arme soumise à autorisation préfectorale, vous pouvez acquérir des armes de catégorie C sous régime déclaratif. Cette formalité doit être obligatoirement accomplie par un armurier, que vous lui ayez acheté l’arme ou qu’elle provienne d’un particulier. Selon la nouvelle règle, vous devrez obtenir un « avis favorable » du président du club. Et il ne pourra vous le délivrer qu’après que vous ayez pratiqué trois séances de tir contrôlé espacées de deux mois. Donc au minimum 6 mois. Article. Une fois en possession ce cet « avis favorable », vous pourrez entreprendre les formalités pour l’acquisition d’une arme.

Initiation au tir sportif

Découverte et apprentissage

L’initiation au tir est une activité forte en sensations. Dès votre arrivée sur le stand de tir, un moniteur vous embarquera pour une aventure forte en sensations ! Tout débutera par une séance théorique, pour vous présenter les différentes armes que vous allez manipuler, leur fonctionnement mais également toutes les consignes de sécurité. Lors de ce cours, vous découvrirez votre œil directeur mais également comment vous placer sur le pas de tir et comment charger et vider votre arme. Rien n’est laissé au hasard, vous serez parfaitement encadré pour cette initiation au tir sportif.

Encadrement et sécurité

Installé au stand de tir muni d’un casque et de lunettes, le sentiment d’adrénaline vous envahira ! Les moniteurs prendront le temps de vous expliquer chaque étape, de vous montrer plusieurs tirs et analyser la cible. Ils vous accompagneront à chaque instant, lors d’une session d'essai, pour faire de vous un tireur hors-pair. Dans cette quête, vous vous rendrez compte rapidement que cette activité vous permettra de faire le vide : l’adrénaline se mêle rapidement à la concentration ainsi qu’à la précision du geste. Vous monterez petit à petit en puissance suivant le stage que vous aurez sélectionné. L’activité se déroule par petits groupes, ce qui permet au moniteur de guider et d’aider chacun des participants. Les centes ont l’habitude de gérer des groupes et de leur faire essayer des armes à feu. Le cours commence par une partie théorique afin d’expliquer comment manipuler les armes en toute sécurité. Aucun risque ne sera pris.

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Armes utilisées

Des offres proposent du tir sportif avec des armes réelles mais la plupart des armes utilisées pour le tir sportif sont des armes d’airsoft (avec des billes en plastique) ou des carabines à plomb. Pour tous les stands de tir classiques, il faudra être majeur. Pour les centres de tir d’airsoft, la plupart des centres acceptent les mineurs à partir de 16 ans mais ils doivent être accompagnés d’un adulte et munis d’une attestation parentale.

Disciplines de tir au pistolet (25 et 50 mètres)

Le tir au pistolet se pratique sur des distances de 25 et 50 mètres, avec différentes disciplines utilisant des armes de calibre .22LR ou à percussion centrale.

Pistolet 25m (P25) et Pistolet percussion centrale 25m

Le programme de chaque épreuve est 60 coups de match en 2 passes (Précision et Vitesse) de 30 coups.

  • Une passe précision, 6 séries de 5 coups en 5 minutes, une série d'essai de 5 coups au début de la passe
  • Une passe Vitesse en 3/7 : Le 3/7 (Tir Vitesse) , une série d'essai de 5 coups au début de la passe

Temps de préparation alloué avant le début de la compétition :Passes Précision 25m (N°252): 5 minutes

Pistolet Standard 25m

Le programme de l’épreuve est 60 coups de match en 3 passes de 20 coups. Chaque passe est subdivisée en 4 séries de 5 coups chacune.

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  • Passe 1: 4 séries de 5 coups en 150 sec. (2 m et 30 s)
  • Passe 2: 4 séries de 5 coups en 20 sec.
  • Passe 3: 4 séries de 5 coups en 10 sec.

Temps de préparation alloué avant le début de la compétition : Pistolet Standard 25m (N°250): 5 minutes

Pistolet Vitesse Olympique 25m (VO)

La page spécifique à la VO : Vitesse Olympique (VO)

  • « POUR LA SERIE D’ESSAI - CHARGEZ! » Tous les athlètes chargent dans un temps d’une (1) minute.
  • « POUR LA PREMIERE/SUIVANTE SERIE DE MATCH - CHARGEZ ! » Tous les athlètes chargent dans un temps d’une (1) minute.
  • « ATTENTION! » Quand des cibles électroniques sont utilisées, les lampes rouges s’allument. Après 7sec +/- 0,1sec les lampes vertes s’allumeront. Quand des cibles papier sont utilisées, elles s’effacent. Après 7sec +/- 0,1 elles tourneront face aux athlètes.

Avant chaque coup, l’athlète doit descendre son bras et prendre la position «PRÊT».Avant le commandement « CHARGEZ », l'arbitre doit annoncer la durée de la série, (par exemple «SÉRIE EN 150 SECONDES » ou « SÉRIE EN 20 SECONDES », etc.)

Équipement du tireur

Chaussures

Seules des chaussures basses ne couvrant pas l’os de la cheville (les deux malléoles) sont autorisées. La semelle doit être souple sous toute la partie avant du pied. Les athlètes peuvent utiliser des semelles intérieures amovibles ou des inserts dans leurs chaussures, mais ces inserts doivent être flexibles sous la partie avant du pied. Un appareil de test approuvé par l’ISSF, sera utilisé pour vérifier la flexibilité des semelles. Pour démontrer que leurs semelles de chaussures sont souples, les athlètes doivent marcher normalement (talon-pointe), à tout moment, lorsqu’ils se trouvent sur l’aire de compétition. Un avertissement sera donné à la première infraction, une pénalité de 2 points ou une disqualification sera appliquée pour les infractions suivantes.

  • Appareil de mesure de flexibilité : L’appareil utilisé pour mesurer la flexibilité des semelles des chaussures doit être capable de mesurer avec précision l’angle de pliage sous une force précise donnée.
  • Normes de flexibilité des semelles des chaussures : La semelle des chaussures des athlètes doit se plier à au moins 22,5 degrés lorsqu’un couple de 15 Newton-mètre est appliqué au talon, alors que la chaussure est immobilisée dans l’appareil de test.

Accessoires de tir

L'utilisation, d’un télescope non fixé au pistolet pour localiser les impacts ou évaluer le vent, est autorisée uniquement pour les épreuves 25 et 50 mètres.

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  • Boîtes de transport des pistolets : Les athlètes peuvent utiliser des boîtes de transport pour apporter les pistolets et les équipements au pas de tir. Pendant les Finales, toutes les boîtes de transport et sacs à équipements ne doivent pas rester sur l’aire de compétition. Les athlètes peuvent utiliser des supports ou des boîtes sur la table pour poser l’arme entre les tirs. La hauteur totale de la table avec le support ou la boîte ne doit pas être supérieure à 1,00 m (voir Règle 6.4.11/10 : la hauteur maximum de la table est 1,00m). Pendant les Éliminations ou les Qualifications, une boîte de transport de pistolet (Règle 8.6.2) ne peut être utilisée comme support que si la hauteur totale de la table avec la boîte n’excède pas 1,00 m.

Participation à une compétition de tir

Préparation à domicile

La préparation à la compétition de tir commence bien avant d’arriver sur le site. S’assurer que tout est en ordre chez soi, tant au niveau logistique que mental, permet d’aborder la journée de compétition de manière sereine et concentrée.

  • Logistique : Commencez par vérifier l’adresse exacte du lieu de compétition, les moyens de transport pour s’y rendre et les horaires officiels de début et de fin. Si vous le pouvez, faites une recherche sur la disposition des lieux ou demandez des informations à des tireurs qui ont déjà participé à cette compétition.
  • Checklist : Établir une checklist de tout ce que vous devez emporter est une excellente manière de vous assurer que vous ne laisserez rien d’important derrière vous le jour J.
    • Arme : Assurez-vous que votre arme est en parfait état de fonctionnement. Vérifiez la propreté de la crosse, des organes de visée, et du mécanisme.
    • Tenue de tir : Choisissez des vêtements confortables et adaptés à la compétition (tenue réglementaire, chaussures stables).
    • Documents : Documents d’identification et autorisations : Certaines compétitions demandent une carte d’identité ou une licence.
  • Routine de préparation : La veille de la compétition, il est essentiel de suivre une routine de préparation qui favorise un bon état physique et mental.
    • Repos : Une bonne nuit de sommeil est cruciale pour être en forme.
    • Alimentation : Adoptez un repas léger mais riche en glucides et en protéines pour maintenir votre énergie sans alourdir la digestion.
    • Tenue confortable : Préparez des vêtements souples et respirants qui ne gênent pas vos mouvements et vous permettent de rester à l’aise tout au long de la compétition.
    • Réglages de l’équipement : Si possible, réglez et testez votre équipement la veille. Cela permet d’optimiser le confort et de vérifier que tout fonctionne parfaitement.
  • Gestion du stress : Le stress est une composante naturelle de la compétition, mais avec une bonne préparation, il peut devenir un allié plutôt qu’un obstacle. En amont, travaillez des techniques de relaxation et de gestion du stress pour rester calme et centré. Si vous avez lu et appliqué « Se Préparer Mentalement à la Compétition de Tir« , tout est déjà en place.
    • Respiration profonde : Prenez quelques minutes pour pratiquer la respiration abdominale, en inspirant lentement par le nez et en expirant par la bouche.
    • Visualisation : Avant la compétition, imaginez-vous en train de réussir chaque étape, depuis le premier tir jusqu’à la fin de la session. Visualisez votre précision, votre calme, et votre stabilité.

Arrivée sur le site de la compétition

L’arrivée sur le site de la compétition est une étape cruciale pour entrer dans l’ambiance et s’assurer que tout est en ordre avant de commencer.

  • Formalités d'inscription : Dès votre arrivée, dirigez-vous vers le point d’accueil pour effectuer les formalités d’enregistrement. À cette étape, vous recevrez probablement votre numéro de poste, qui indique votre emplacement sur le pas de tir.
  • Contrôle des armes : Ensuite, vous devrez probablement passer un contrôle des armes. Cette étape, indispensable pour garantir la sécurité, permet aux organisateurs de vérifier la conformité de votre arme et de s’assurer qu’elle respecte les normes de la compétition. Cela comprend souvent un examen de l’arme, des munitions, et parfois de vos accessoires.
  • Échauffement : Avant de tirer, il est important d’effectuer un échauffement physique et mental.
    • Échauffement physique : Réalisez quelques mouvements pour détendre les muscles, en particulier ceux des bras, des épaules et du cou, car ils sont les plus sollicités pendant le tir.
    • Exercices de respiration : La respiration profonde est un excellent moyen de se recentrer et de calmer le stress. Inspirez lentement en gonflant l’abdomen, puis expirez en relâchant tout votre corps.
    • Visualisation et préparation mentale : Avant de commencer, prenez un moment pour visualiser la compétition et imaginez chaque tir comme un succès. En vous voyant en train de réussir, vous envoyez un message de confiance à votre esprit.
  • Concentration : Le jour de la compétition, il est naturel de vouloir observer les autres tireurs ou de discuter avec eux pour partager l’expérience. Cependant, veillez à ne pas vous laisser distraire. Trop d’interactions peuvent nuire à votre concentration et vous déstabiliser. Si vous ressentez le besoin de vous isoler, n’hésitez pas à vous éloigner du groupe ou à utiliser des écouteurs pour écouter une musique relaxante qui vous aide à vous recentrer.
  • Installation au poste de tir : Trente minutes avant le début du match, rapprochez-vous de votre poste et attendez que les juges vous autorisent à vous mettre en place (normalement 25 minutes avant l’heure du début du match). Une fois à votre poste, prenez quelques minutes pour vous familiariser avec l’espace et installez tout votre matériel de manière optimale. Disposez votre arme, vos munitions et vos accessoires de sorte que tout soit à portée de main et organisé selon vos habitudes d’entraînement.

Déroulement du match

Une fois bien installé et concentré, il est temps d’entrer dans le cœur de la compétition. Cette partie se divise en plusieurs phases bien distinctes : la préparation, les essais, et le match.

  • Préparation (10 minutes) : La compétition commence par une période de 10 minutes de préparation. Ces minutes sont essentielles pour prendre vos marques et vous mettre en condition. Utilisez ce temps pour ajuster votre posture et vous assurer que tous les éléments de votre équipement sont bien en place. Ajustez vos repères visuels, positionnez correctement votre arme, et installez vos accessoires de manière à ce que rien ne perturbe votre concentration. Profitez également de ces 10 minutes pour vous recentrer mentalement. Respirez profondément, visualisez vos gestes et prenez conscience de chaque détail de votre position.
  • Essais (15 minutes) : Après la phase de préparation, vous disposez de 15 minutes d’essai pour ajuster vos tirs et vérifier vos réglages.
    • Tirs d'ajustement : Effectuer des tirs d’ajustement : Utilisez les premiers tirs pour affiner votre visée et ajuster vos réglages si nécessaire.
    • Préparation mentale : Cinq à sept minutes avant le début du match : Rentrez mentalement dans votre match. Cela signifie que vous devez tirer comme si le match avait déjà commencé, avec la même exigence technique. Cette phase est précieuse pour réduire les incertitudes avant d’entrer dans le match.
  • Match (1h15 pour 60 plombs) : Une fois les essais terminés, la compétition officielle commence. Vous avez 1h15 pour tirer 60 plombs sur cible électronique, ce qui demande une gestion précise du temps et de l’énergie.
    • Rythme stable : Maintenir un rythme stable : Avec 1h15 pour tirer 60 plombs, essayez de garder un rythme constant, sans précipitation. Un rythme stable vous permet de rester concentré et d’éviter les erreurs dues à la précipitation.
    • Respiration : Respirer entre chaque tir : Chaque tir doit être accompagné d’une respiration contrôlée. Inspirez, concentrez-vous, et expirez en relâchant toute tension avant de tirer.
    • Pauses : Faire des pauses si nécessaire : Si vous sentez une baisse de concentration ou un début de fatigue, n’hésitez pas à faire une pause de quelques secondes. Cela permet de récupérer physiquement et mentalement pour repartir avec plus de lucidité.
    • Concentration sur la performance : Garder la concentration malgré les résultats : Que vos premiers tirs soient réussis ou non, évitez de vous laisser perturber par le résultat immédiat. Prenez du plaisir !

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